“BİR ANDA ZAYIFLAMAK SAĞLIKLI DEĞİL!”

Deniz sezonunun açılmasıyla birlikte insanlar, kısa sürede zayıflamanın yollarını aramaya başladı. Özel Trakya Hastanesi Diyetisyeni Selin Başkurt, bir anda zayıflamanın sağlıklı bir durum olmadığını belirterek, “Zayıflama da en önemli etken, beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi. Beslenme alışkanlıklarının değişmesi de, bir haftada yapılabilecek bir şey değil. Doğru beslenerek zayıflamak gerekiyor. Kısa sürede fazla kilo verip bedeni inceltmeye çalışırken, iç organların dengesini bozmamak lazım.” ifadelerini kullandı. 

“BİR ANDA ZAYIFLAMAK SAĞLIKLI DEĞİL!”

Deniz sezonunun açılmasıyla birlikte insanlar, kısa sürede zayıflamanın yollarını aramaya başladı. Özel Trakya Hastanesi Diyetisyeni Selin Başkurt, bir anda zayıflamanın sağlıklı bir durum olmadığını belirterek, “Zayıflama da en önemli etken, beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi. Beslenme alışkanlıklarının değişmesi de, bir haftada yapılabilecek bir şey değil. Doğru beslenerek zayıflamak gerekiyor. Kısa sürede fazla kilo verip bedeni inceltmeye çalışırken, iç organların dengesini bozmamak lazım.” ifadelerini kullandı. 

Emre SEDEF
Emre SEDEF
03 Haziran 2019 Pazartesi 09:33
“BİR ANDA ZAYIFLAMAK SAĞLIKLI DEĞİL!”

İnsanlar yaz aylarına daha güzel bir vücut görünümüyle girebilmek için bir anda zayıflamaya çalışıyor. Bir anda zayıflamanın sağlıklı bir davranış olmadığına dikkat çeken uzmanlar, özellikle internet üzerinde dolaşan ve zayıflama garantisi veren ürünlere vatandaşların yönelmemesi gerektiğini söylüyor.  

“DOĞRU BESLENEREK ZAYIFLAMAK GEREKİYOR”

Özel Trakya Hastanesi Diyetisyeni Selin Başkurt, aç kalarak zayıflamanın sağlıklı bir davranış olmadığını ifade ederek, “Doğru beslenerek zayıflamak gerekiyor. Kısa sürede fazla kilo verip bedeni inceltmeye çalışırken, iç organların dengesini bozmamak lazım. Yaz ayına girerken insanlar daha güzel bir vücut görünümüne sahip olmak için yeme düzenini bir anda değiştiriyor ve kısa sürede kilo veriyor. Fakat yazın sonunda eski yeme düzenine tekrar geçilince, metabolizma bozulacağı için kişinin daha fazla kilo almasına neden olabiliyor. Sürekli bu alışkanlığı devam ettirme durumunda belli bir yaşa gelindiğinde yediklerimizi yarıya indirmemiz bile işe yaramamaya başlıyor. Böyle olunca ne kadar yemek yenilmese de kilo verilemiyor.  Zayıflama da en önemli etken, beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi. Beslenme alışkanlıklarının değişmesi de, bir haftada yapılabilecek bir şey değil. Özellikle internette 10-15 günde zayıflama garantisi veren ürünler dolaşıyor. Bu ürünleri kullanmak uzun vadede ciddi anlamda sağlık sorunlarına yol açabilir. Doğru zayıflama için bir uzman eşliğinde program uygulanması gerekiyor.” dedi.

Kerem Filiz

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.