Dünyada ve ülkemizde dolaşan gribal enfeksiyon mikrobundan korunmak, vücut direncini, bağışıklık sistemini nasıl ve hangi doğal ürünleri kullanıp sağlıklı ve güçlü kalmamız gerektiği hakkında bazı tavsiyelerde bulundu. Natural Aktar sahibi Kamil Güvenbaş, "Ülkemizde ve dünyada yüksek oranda bir gribal enfeksiyon salgını var ve bu grip mikrobunun devamlı güçlenerek insanın bünyesini yıktığını görüyoruz. Ben şöyle birkaç tane küçük tavsiyelerde bulunacağım. Örnek olarak eğer mikrop güçleniyorsa bizim de kendi bünyemizi güçlendirmemiz gerekiyor. Kendi bünyemizi normalde güçlendirebilmek için probiyotik ürünler kullanmamız gerekiyor. Mesela örnek olarak biz gribal enfeksiyonlarda genelde propolis, zencefil, zerdeçal, sonra bu tarz daki bitkileri çoğunlukla söyleriz tarçın, ebegümeci, bu tarzdaki bitkileri tüketmemiz gerek. Ancak şu olay vardır. Aslında bu tarzdaki bitkilerin hepsinin bağırsak floryası faydalı bakteriyi de aynı zamanda artırma özelliği vardır. O yüzden biz genellikle bu tarzdaki insanların kendi kendilerini tedavi etmelerine uğraşırlarken özellikle propolisi, zencefili, zerdeçalı, çörek otunu bunları kesinlikle sabah akşam düzenli olarak birer tatlı kaşığı şeklinde balla karıştırıp ya da organik pekmez olur, bal olur ya da yoğurda katıp da yiyebilirler. Bunları kullandığınızda bağırsak faydalı bakteri artınca bağışıklık sisteminiz güçlenecek. Doğal sirke de alabilirsiniz. Ancak yine de söylüyorum bunu televizyonda da söylüyorlar, market sirkelerinin doğal sirkeyle alakası yoktur. İçerisinde bakteri olan, faydalı bakteri olan sirkelerden de içmeyi tavsiye ediyoruz. Ve bunları kullandığınızda bağışıklık sisteminiz güçleniyor.
Bir de havaya salınan kimyasallardan dolayı zehir oluşuyor ve bu zehirler gözümüzden girdiği için aslında biz nezle oluyoruz. Çünkü ağzımızdan ve burnumuzdan giren şeyler her halükarda mide asidiyle ölüyor, yok oluyor. Sadece bu gözümüzden giren mikroplar, geniz akıntısıyla akciğerimize sümüksü madde olarak indiği için bundan kaynaklanabiliyor. Gözlerimizi sterilize etmek için değişik yöntemler var.Sadece ben şunu söylüyorum, gözlerimizi bol sabunlu suyla sabah akşam kirpikler dahil yıkamayı tavsiye ediyorum.
Aşırı sisli havalarda yürüyüş yapmayın. Çünkü sporcular ve koşucular hiçbir zaman sisli havalarda koşu ve yürüyüş yapmazlar. Çünkü bu koşu ve yürüyüş yaptığınızda akciğerlerinin içerisine saf suyu, buhar olarak alıp zatürre olmasına, yani sümüksü maddeyi siz kendiniz hava yoluyla akciğerinize indirmiş oluyorsunuz. O yüzden benim tavsiyem sisli havalarda yürüyüş yapmayın, koşu yapmayın, gerektiği kadar dışarıya çıkmamaya çalışın ama çıkmak zorundaysanız maske takın. Maske taktığınızda vücuda az oksijen giriyor. Ümit Aktaş doktorumuz da söylüyor. Maske takmak aslında çok faydalı değil. Çünkü mikroplar gözümüzle göremediğimiz şeyler hava yoluyla girdiği için maskenin her halükarda hava aldığımızda mikrop zaten alıyoruz. Ama mühim olan bünyemizin güçlü olması.
Propolis, doğal sirke, çörekotu yağı ya da çörekotunun kendisi, zencefil, zerdeçal, tarçın bunları kullandığımızda inanın bağışıklık sistemimizin güçlendiği görürsünüz. Örnek olarak bir bitkisel destek firmasının sitesinde de yazar, zerdeçal için der ki 600 tatlı kaşığı bir kapsül eşittir. Yani şöyle söyleyeyim, normalde 300 yemek kaşığı sabah 300 akşam yeseniz 2 kapsül almış gibi oluyorsunuz. Kapsüller ekstraktır, vücudu daha iyi temizler, akciğeri daha iyi temizler. Üstelik zencefil, zerdeçal, deve dikeni sıvı ekstralarını da kullanmalarını tavsiye ederiz. Propolisle beraber kullandıklarında inanın koa hastalığı bile kalmaz. Bol bol su içmek gerekiyor. Vücudunun yüzde 80-85'i sıvılardan oluşuyor. Biz ne kadar su içersek bünyemiz zehiri, mikrobu o kadar çabuk atar. Cips, kola, tatlı çikolata tarzındaki ürünlerden, alkol ve sigaradan uzak duralım. Herkese şifalar olsun"dedi.
Refik Usluy
